У світі безкінечних рекламних обіцянок ідеальних форм сестри-близнючки, докторки Лексі та Ліндсі Кайт, пропонують нам альтернативну модель сприйняття свого тіла. Ця книга — не просто практичний посібник із бодіпозитиву, а глибоке дослідження того, як звільнитися від самооб’єктивації і відчути повноцінний зв’язок із собою.
🔍 Що ви знайдете всередині:
- Науково обґрунтовані стратегії проти руйнівного впливу медіа й реклами
- Кроки до саморефлексії та співчуття: як перетворити сором і невпевненість на ресурс для зростання
- Правила «розумного» фітнесу та здоров’я, що не базуються на формі, а на здатності вашого тіла служити вам
- Методи побудови стійкості до критики — власної й чужої
«Позитивне уявлення про своє тіло — це не віра, що воно гарне, а знання, що воно хороше, незалежно від зовнішності.»
Ця книга стане вашою особистою програмою зцілення від хибних уявлень про красу й вагу. Вона підійде кожному, хто хоче вийти за межі мірок і спробувати відчути своє тіло як сильного союзника, а не як трофейний трофей.
📚 Якщо ви готові змінити своє життя та нарешті полюбити себе — «Більше ніж тіло» чекає на вас у книгарнях і онлайн.
Позитивне уявлення про своє тіло — це не віра в те, що ваше тіло гарне, а хороше ставлення до нього незалежно від його вигляду.
Наш одержимий красою світ всіляко просуває ідею, що щастя, здоров’я й те, як ставитимуться до вас люди, залежить від нашої зовнішності. Але сестри-близнючки, докторки Лексі та Ліндсі Кайт, пропонують альтернативне бачення.
У своїй книзі «Більше ніж тіло. Ваше тіло — знаряддя, а не прикраса» авторки діляться потужними практичними порадами, які виходять за рамки «бодипозитиву», детально аналізуючи різноманітні фактори впливу: від медіаспоживання до здоров’я і фітнесу, саморефлексії та співчуття до себе. Сестри Кайт демонструють, наскільки згубним може бути вплив самооб’єктивації на наше повсякденне життя. Це ідеальна книжка для тих, хто хоче змінити своє самосприйняття, але не знає, з чого почати.
Ми НЕ розповсюджуємо книгу (файли), оскільки це порушує Авторське право. Наш сайт носить виключно інформативний характер, де читачі можуть ознайомитися цікавим описом книги від нашого сайту, з анотацією від видавництва, відгуками та цитатами з книжки.
Якщо ви є правовласником електронної книги «Більше ніж тіло. Ваше тіло — знаряддя, а не прикраса» Лексі Кайт українською мовою і бажаєте, щоб ми видалили її з нашого книжкового сайту, будь ласка, напишіть нам на пошту abuse.knigi@gmail.com і ми в найкоротші терміни її видалимо.
