«Не вірте всьому, що думаєте» — книга Джозефа Нгуєна, яка досліджує як наші думки впливають на наше життя і як можна керувати своїми переконаннями для поліпшення емоційного добробуту. Автор вивчає когнітивні спотворення, які можуть негативно впливати на наші емоції та рішення, такі як катастрофізація, чорно-біле мислення, та надмірне узагальнення.
Книга надає стратегії для розвитку критичного мислення, які допомагають аналізувати і оцінювати власні думки критично та об’єктивно. Нгуєн пропонує читачам вправи та техніки, спрямовані на заміну негативних думок позитивними, використовуючи методи когнітивно-поведінкової терапії та медитації.
Книга «Не вірте всьому, що думаєте» має на меті навчити читачів розпізнавати та керувати власними думками, що може покращити якість їхнього життя та зменшити емоційний стрес. Це цінний ресурс для кожного, хто бажає краще розуміти вплив своїх думок на повсякденне життя і як цей вплив можна змінити для досягнення більшої життєвої гармонії.
Дізнайтеся, як подолати тривогу, невпевненість у собі та самосаботаж, не покладаючись на мотивацію чи силу волі. У цій книжці ви дізнаєтеся про першопричину всіх психологічних та емоційних страждань і про те, як досягти свободи розуму, щоб без зусиль творити життя, про яке ви завжди мріяли. Хоча біль неминучий, страждання необов’язкове. Ця книга пропонує абсолютно нову парадигму і розуміння того, звідки береться наш людський досвід, що дозволяє нам покласти край власним стражданням і творити те, що ми хочемо відчувати в будь-який момент.
Ми НЕ розповсюджуємо книгу (файли), оскільки це порушує Авторське право. Наш сайт носить виключно інформативний характер, де читачі можуть ознайомитися цікавим описом книги від нашого сайту, з анотацією від видавництва, відгуками та цитатами з книжки.
Якщо ви є правовласником електронної книги «Не вірте всьому, що думаєте. Чому ваше мислення — це початок і кінець страждання» Джозефа Нгуєна українською мовою і бажаєте, щоб ми видалили її з нашого книжкового сайту, будь ласка, напишіть нам на пошту abuse.knigi@gmail.com і ми в найкоротші терміни її видалимо.
