Напевно, кожен потрапляв у ситуацію, коли твої особисті межі порушуються і ти навіть не знаєш, як цьому протистояти. І це не просто, коли людина стає дуже близько і тобі некомфортно, а все набагато складніше. Про це ви зможете читати у книзі «Особисті кордони. Керівництво зі спокійного життя без травм і комплексів» Недри Ґловера Тавваб.
Наші особисті межі можуть порушуватись у будь-якій ситуації. Так, на роботі на вас можуть перекладати обов’язки, які не повинні виконувати, але відмовити ви не зможете. У відносинах з іншими людьми вам можуть ставити особисті питання, які можуть вас засмучувати, ставити в незручне становище.
У особистих відносинах також мають бути певні межі. Якщо один із партнерів їх порушуватиме, говорити про здорові та нормальні стосунки тут уже не доводиться.
Особисті кордони – це ваш простір, у якому є все те, що не має стосуватися інших. Ви повинні відстоювати свої межі та права, щоб домагатися саме того, чого ви хочете, а не робити те, що вам нав’язують. Книга допоможе розібратися у всіх цих поняттях, а також визначити для себе, як ці межі мають проходити та як правильно їх захищати.
Книжка корисна всім без винятку. Навіть якщо ви впевнена у собі людина, завдяки прочитаному ви зможете краще розуміти інших і вже не порушувати їхні межі.
Авторський підхід, ґрунтований на найновіших дослідженнях та передових методах когнітивно-поведінкової терапії Від однієї з найбільш впливових та експертних психотерапевток сучасності
Стаєте жертвою нетактовних запитань на кшталт “Чому досі не в стосунках / без дитини / престижної роботи”? Кажете “так” замість “ні”, бо не хочете конфлікту? Дозволяєте маніпуляції та рідко висловлюєте власну думку? Ваші особисті кордони постійно порушують?
Як наслідок: доводиться спілкуватися з людьми, які не подобаються, ходити на роботу, з якої мрієте звільнитися, та постійно терпіти чужі повчання. Час змінити правила гри. І встановити межі.
Недра Тавваб зрозуміло і тактовно аналізує питання про те, що таке особисті кордони і які вони бувають, навіщо нам ці межі та як вони функціонують. Поради Тавваб допоможуть почуватися впевненіше, подолати комплекси, пропрацювати травми, усвідомити свої сили, повністю реалізувати власний потенціал і здобути омріяну свободу, чітко встановлюючи здорові кордони в особистому та професійному житті.
Ми НЕ розповсюджуємо книгу (файли), оскільки це порушує Авторське право. Наш сайт носить виключно інформативний характер, де читачі можуть ознайомитися цікавим описом книги від нашого сайту, з анотацією від видавництва, відгуками та цитатами з книжки.
Якщо ви є правовласником електронної книги «Особисті кордони. Керівництво зі спокійного життя без травм і комплексів» Недри Ґловер Тавваб українською мовою і бажаєте, щоб ми видалили її з нашого книжкового сайту, будь ласка, напишіть нам на пошту abuse.knigi@gmail.com і ми в найкоротші терміни її видалимо.
