💞 Ми всі прагнемо близькості — але часто саме вона лякає найбільше. Страх бути відкинутим, осміяним або надто вразливим змушує нас ховатися за масками, жартами чи холодністю.
Ілсе Санд, відома данська психотерапевтка, пояснює, чому ми уникаємо глибоких стосунків і як поступово навчитися приймати любов — не як загрозу, а як простір безпеки.
Авторка з ніжністю і практичною мудрістю показує, як розпізнати власні межі, як говорити про почуття і як знайти баланс між потребою в самостійності й бажанням бути поруч з іншими.
🌿 Чому варто прочитати
- Проста мова про складне. Без академічних термінів — лише доброзичливі пояснення, життєві приклади й щирі поради.
- Емпатія замість критики. Ілсе Санд не вчить «правильним» моделям поведінки, а допомагає прийняти себе — навіть зі страхами й недовірою.
- Практичні інструменти. У книзі є вправи, запитання до себе, м’які кроки до відкритості й довіри.
Підтримка для інтровертів і тих, хто «надто чутливий». Авторка сама пройшла цей шлях, тому її голос — це голос розуміння, а не осуду.
🌸 Для всіх, хто прагне справжньої близькості — у коханні, дружбі, родині чи просто в житті.
Для тих, хто втомився ховати свої почуття, але не знає, з чого почати шлях до довіри.
«Подолати страх близькості» — це книга-обійми, що навчає не боятися ніжності.
Вона не просто допомагає зрозуміти себе — вона дарує спокій і віру, що бути відкритим означає бути сильним.
- Від дипломованого датського психолога і психотерапевта
- Автор нонфікшн-хіта «Компас емоцій»
- Новий погляд на психологію міжлюдських взаємин.
Щоб тебе не вдарили — вдар першим. Або вдягни непробивну броню на своє серце, щоб його не розбили. Чи врятує це від болю розчарувань? Авжеж. Та чи зробить це тебе щасливим? Навряд.
Щодня у коханні, побутовому спілкуванні, офісних контактах ми несвідомо застосовуємо «стратегії самозахисту» — механізми, які начебто рятують нас від ударів. А насправді стають на заваді хороших, близьких стосунків. Ми замикаємося, віддаляємося, ховаємося від повноцінного життя. Психологиня Ілсе Санд навчить вас розпізнавати та долати негативні стратегії захисту, деструктивний досвід минулого та страх відкривати внутрішнє «я».
- Як захистити себе ззовні і зсередини
- Як припинити ідеалізувати оточення
- Як усвідомити власні емоції
- Як відкрити внутрішнє «я»
Ми НЕ розповсюджуємо книгу (файли), оскільки це порушує Авторське право. Наш сайт носить виключно інформативний характер, де читачі можуть ознайомитися цікавим описом книги від нашого сайту, з анотацією від видавництва, відгуками та цитатами з книжки.
Якщо ви є правовласником електронної книги «Подолати страх близькості» Ілсе Санд українською мовою і бажаєте, щоб ми видалили її з нашого книжкового сайту, будь ласка, напишіть нам на пошту abuse.knigi@gmail.com і ми в найкоротші терміни її видалимо.
