«Посібник перфекціоністки. Як припинити все контролювати» Кетрін Морґан Шафлер — це революційний підхід до перфекціонізму, який руйнує стереотипи про те, що вам потрібно «позбутися» чи «вилікувати» свій потяг до ідеалу. Замість цього авторка, досвідчена психотерапевтка та колишня onsite-терапевтка Google, навчає, як трансформувати власний перфекціонізм із джерела тривоги на рушійну силу, що дарує впевненість і робить ваше життя повнішим та радіснішим.
Чому варто прочитати цю книгу?
Революційне ставлення до перфекціонізму:
Кетрін Морґан Шафлер доводить, що не потрібно відмовлятися від перфекціонізму, щоб стати більш «збалансованою» людиною. Навпаки, його слід прийняти і навчитися вбудовувати в життя так, аби він працював на вас, а не проти вас.
5 типів перфекціоністів:
Авторка виділяє п’ять унікальних «профілів перфекціонізму» (класичний, інтенсивний, паризький, «безладний» і прокрастинатор), кожному з яких притаманні свої сильні сторони й небезпеки. Ви зможете визначити свій власний профіль і знайти індивідуальний підхід до керування ним.
Практичні поради та історії:
Книга рясніє історіями з життя авторки та її клієнтів, що робить читання легким і захопливим. Кожен приклад показує, як конкретні техніки й методи допомогли іншим людям подолати неспокій і звільнитися від руйнівного контролю.
Шлях до справжньої сили й внутрішнього миру:
«Посібник перфекціоністки» навчає, як обміняти поверхневий контроль на справжню силу — тобто як перестати жорстко контролювати кожну дрібницю й натомість розвинути самоусвідомлення, довіру до себе та іншим. Це запорука того, що називають «повноцінним життям».
Новий погляд на здорові амбіції:
Книга допоможе впоратися з відчуттям «надмірності» власних прагнень і перестати вважати, що хотіти більшого — це егоїзм або невдячність. Авторка надихає й дає дозвіл прагнути чогось «надзвичайного», залишаючись при цьому щасливою і вдячною людиною.
Якщо ви шукаєте шлях, щоб прийняти свій перфекціонізм, а не воювати з ним, та бажаєте нарешті відчути справжню внутрішню силу і душевний спокій — «Посібник перфекціоністки. Як припинити все контролювати» Кетрін Морґан Шафлер стане вашим найкращим помічником.
Ми звикли говорити про перфекціонізм як про проблему — чи навіть хворобу — за яку потрібно перепрошувати, відчувати провину. Проте хто сказав нам, що це справді нездорово — прагнути ідеалу?
Психотерапевтка Кетрін Шафлер підважує звичний погляд на перфекціонізм і виділяє п’ять основних його типів. У своїй книжці вона роздумує над тим, чому жіночий перфекціонізм повсюдно критикують, а чоловічий — ні. Звідки взялося уявлення про «пошук балансу»? Чи можна бути щасливими й здоровими перфекціоністками?
Відповіді авторки через щирі, теплі, часом веселі, а подекуди складні й чуттєві історії клієнток і роки практики направляють до нового підходу до перфекціонізму. Шафлер допомагає побачити дар, прихований за стигмою «розладу», і навчитися брати від нього найкраще. Для всіх жінок, яких колись називали надто владними чи амбітними, і для тих, хто досі намагається «боротися» з власним перфекціонізмом.
Ми НЕ розповсюджуємо книгу (файли), оскільки це порушує Авторське право. Наш сайт носить виключно інформативний характер, де читачі можуть ознайомитися цікавим описом книги від нашого сайту, з анотацією від видавництва, відгуками та цитатами з книжки.
Якщо ви є правовласником електронної книги «Посібник перфекціоністки. Як припинити все контролювати» Кетрін Морґан Шафлер українською мовою і бажаєте, щоб ми видалили її з нашого книжкового сайту, будь ласка, напишіть нам на пошту abuse.knigi@gmail.com і ми в найкоротші терміни її видалимо.
