«Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому»
Бессель ван дер Колк

Минуле може бути травматичним наскільки, що вже доросла людина буде жити в полоні тих травм, що зостаються з нею з далекого дитинства. Про це говорить книга «Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому» Бесселя ван дер Колка, в якій автор намагається дати кожному зі своїх читачів поради, що дозволять побудувати щасливе майбутнє, подолавши той негативний досвід, що був в минулому. Небезпека спогадів з минулого полягає в тому, що кожен раз в схожій ситуації наш мозок повертається до того епізоду, що завдав травму.

Психологічна травма, її особливості та численні небезпеки є метафоричним головним героєм оповіді Колка. Він присвятив чимало своїх досліджень цій темі, й спробував зібрати їх під обкладинкою цієї книги. Книга пропонує декілька варіантів виходу з пастки минулого, в якій міг застрягнути читач. Ці шляхи позбавлення були розроблені самим автором, що провів чимало часу в їх пошуках. Час – ліки, і ця теорія може бути корисною, проте завжди потрібно розуміти, що лише прийнявши можна відпустити.

Саме прийняття свого минулого, зміні свого ставлення до нього, а також що є найважливішим складником, розуміння причин травми, є ключовими на шляху до позбавлення від неї. Пройшовши цей тернистий шлях, кожен зможе стати новою версією самого себе – більш досконалішою, кращою та вільною, адже спогади про минуле можуть полонити так само, як і дійсність, в якій перебуває людина.