Іноді найважче після болісного розриву — не відпустити іншу людину, а знову знайти себе. Коли стосунки стають центром усього життя, їхнє завершення може залишити по собі порожнечу, тривогу та відчуття втрати власної особистості. Саме про такий досвід розповідає Ангеліна Буковська у книзі «Повертаю собі себе. Як відпустити те, що руйнує і почати знайомство з собою».
В основу видання лягли особисті щоденникові записи авторки, створені в періоди болю, розгубленості, самотності та поступового емоційного відновлення. Буковська відверто розповідає, як намагалася заслужити любов, підлаштовувалася під чужі очікування й поступово втрачала зв’язок із власними бажаннями. Її історія — це шлях від усвідомлення болісної залежності від стосунків до прийняття себе та повернення внутрішньої опори.
Книга поєднує автобіографічні роздуми з практичними завданнями для самопізнання. Читачі знайдуть запитання для ведення щоденника, вправи на усвідомлення емоцій, рекомендації щодо особистих кордонів і невеликі щоденні ритуали турботи про себе.
«Повертаю собі себе» — щира й емоційна книга про самоповагу, прийняття минулого та поступове відновлення після складних стосунків. Вона сподобається тим, хто шукає підтримку, прагне краще зрозуміти власні почуття й навчитися ставити свої потреби не на останнє місце.
В основу цієї книги лягли особисті щоденникові записи авторки – чесні, необроблені, написані в моменти болю, розгубленості, надії й поступового відновлення. Це дуже особиста історія, розказана без прикрас і без ролі «я вже все пройшла». Але саме тому вона так легко впізнається і відгукується багатьом жінкам.
«Повертаю собі себе» – це не вигаданий шлях і не теоретичні роздуми. Це жива хроніка внутрішніх змін: коли ти ще сумніваєшся, ще боляче, ще тягне назад, але вже починаєш повертати собі голос, тіло, межі і право бути собою.
Ця книга не обіцяє миттєвого зцілення і не замінює терапію. Вона пропонує інше: безпечний простір, у якому можна впізнати себе, дозволити собі бути чесною і почати повертатися до себе знов.
Ми НЕ розповсюджуємо книгу (файли), оскільки це порушує Авторське право. Наш сайт носить виключно інформативний характер, де читачі можуть ознайомитися цікавим описом книги від нашого сайту, з анотацією від видавництва, відгуками та цитатами з книжки.
Якщо ви є правовласником електронної книги «Повертаю собі себе. Як відпустити те, що руйнує і почати знайомство з собою» Ангеліни Буковської українською мовою і бажаєте, щоб ми видалили її з нашого книжкового сайту, будь ласка, напишіть нам на пошту abuse.knigi@gmail.com і ми в найкоротші терміни її видалимо.
