Гнів — це сила. Питання лише в тому, хто нею керує — ви чи вона вами.
Війна залишає сліди не лише на тілі, а й у серці та свідомості. Для тих, хто повернувся з фронту, щоденна боротьба часто триває — тепер із власними емоціями. «Володар гніву» — це практичний, чесний і глибоко людяний путівник, що допоможе перетворити вибухову лють на захисний ресурс і повернути собі внутрішній баланс.
Авторка, психологиня та психотерапевтка з багаторічним досвідом роботи з військовими та ветеранами, ділиться перевіреними техніками керування емоціями, поєднуючи сучасні психологічні методики з реальними історіями з «польових умов». Книга побудована як покроковий тренінг, який можна проходити у власному темпі, навчаючись розпізнавати тригери, керувати реакціями й знаходити точки спокою навіть у найгарячіші моменти.
Це видання стане надійним напарником для тих, хто хоче зберегти ясний розум і міцний дух у мирному житті після війни. І для тих, хто поруч — щоб зрозуміти, підтримати й пройти цей шлях разом.
Чому варто читати:
- Реальні й дієві інструменти для роботи з гнівом.
- Досвід, перевірений роками роботи з ветеранами та військовими.
- Мова, що говорить прямо й з повагою до тих, хто бачив війну зблизька.
Справжній володар гніву — не той, хто його стримує, а той, хто навчився спрямовувати його силу.
«Присвячується моєму чоловікові — коханому, мудрому, сильному, справжньому. І тим, хто, як і він, повернувся з війни, несучи в собі пекло, але не зламався. А ще тим, хто з ними поруч — любить, боїться, тримається і шукає світло. Ця книжка — для нас з вами. З любов’ю»,
— Галина Тютюнник
Гнів — це потужна зброя. Уміло спрямована, вона може захистити і змінити хід битви. Якщо втратити контроль, вона здатна обернутися проти вас. «Володар гніву» — це не просто книга, це практичний путівник для тих, хто прагне взяти під контроль свою лють і перетворити її на силу.
Авторка працює з військовими, ветеранами, їхніми родинами та цивільними, що зазнали травматичного впливу війни, з 2014 року. Вона пропонує прості та дієві техніки керування гнівом, базовані на її багаторічному досвіді та сучасних психологічних підходах.Книга побудована як покроковий тренінг, що дозволяє вивчати і відпрацьовувати методи керування гнівом у власному темпі, знаходячи баланс між контролем і свободою. Як боєць готує своє спорядження перед виходом на завдання, так і ви навчитеся розпізнавати тригери гніву, управляти своїми емоціями та відновлювати внутрішню рівновагу.
Ви отримаєте «бойові» інструменти — від психологічних технік до щоденних практик, що допоможуть вам мати ясну голову навіть у найважчі моменти. А реальні історії та приклади з життя наблизять вас до тренувань у «польових умовах».
Якщо ви хочете вийти переможцем зі щоденних битв із гнівом — ця книга стане вашим надійним напарником.
Ми НЕ розповсюджуємо книгу (файли), оскільки це порушує Авторське право. Наш сайт носить виключно інформативний характер, де читачі можуть ознайомитися цікавим описом книги від нашого сайту, з анотацією від видавництва, відгуками та цитатами з книжки.
Якщо ви є правовласником електронної книги «Володар гніву. Путівник до рівноваги для ветеранів та військових» Галини Тютюнник українською мовою і бажаєте, щоб ми видалили її з нашого книжкового сайту, будь ласка, напишіть нам на пошту abuse.knigi@gmail.com і ми в найкоротші терміни її видалимо.
